Top latest Five خواص انار در پریودی Urban news
Top latest Five خواص انار در پریودی Urban news
Blog Article
دانه‌های انار رنگ قرمز پر جنب و جوش خود را از پلی فنل‌ها می‌گیرند. این مواد شیمیایی آنتی اکسیدان‌های قوی هستند. آب انار حاوی سطوح بالاتر آنتی اکسیدان نسبت به سایر آب میوه‌ها است.
خوشحالم که با نوشتن مطالب به‌روز و قابل فهم، ضمن آموختن چیزهای جدید به افزایش آگاهی جامعه درباره بیماری‌ها و سبک زندگی سالم کمک می‌کنم.
همچنین، فیبر می‌تواند به کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی-عروقی و دیابت کمک کند.
در عین حال مصرف انار شیرین باعث کاهش التهاب روده‌ها شده و در تسکین انواع مشکلات گوارش سودمند است.
یکی دیگر از خواص انار پخته تنظیم فشارخون است. مصرف زیاد انار خام موجب افت فشارخون می‌شود، اما انار پخته به تنظیم فشارخون کمک می‌کند و تاثیر کمتری بر افت فشارخون دارد.
همچنین، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات فیتوشیمیایی موجود در انار، از جمله آنتوسیانین‌ها و پونیکالاگین‌ها، خواص ضد‌التهابی دارند که می‌تواند به کاهش التهاب‌ها و آسیب‌های مرتبط با گوارش کمک کند.
انار همچنین می تواند به افراد بدون دیابت در حفظ وزن سالم کمک کند.
حتما شنیده‌اید که آب انار خون را تصفیه می‌کند، اما جالب است بدانید که پختن انار خواص آن را چند برابر می‌کند و از همین رو برای تصفیه خون می‌توانید انار را به صورت پخته مصرف کنید.
شیک ترین مدل های مانتو کتی؛ از طرح‌های ساده تا خاص، کدومش رو انتخاب می‌کنید؟
قرص دایمتیکون چیست؟ بهترین داروی درمان نفخ و مشکلات معده
انار خون ساز است و مصرف منظم آن باعث تقویت کبد و فرآیند خون سازی در داخل بدن می‌شود.
همچنین، انار دارای خواص آب‌رسانی است که می‌تواند به جلوگیری از رسوبات ادراری و سنگ‌های کلیه کمک کند. مصرف منظم انار و محصولات مشتق‌شده از آن، باعث افزایش حجم ادرار و کاهش غلظت مواد زائد در ادرار می‌شود، که این عمل می‌تواند به جلوگیری از ایجاد سنگ‌های کلیه و مشکلات ادراری مرتبط کمک کند.
با اینکه قند انار طبیعی است، اما مصرف زیاد آن می‌تواند سطح قند خون را در افراد دیابتی افزایش دهد. خواص ژله انار انار حاوی فروکتوز است که اگرچه نسبت به قندهای مصنوعی سالم‌تر است، اما همچنان می‌تواند اثرات نامطلوبی بر روی قند خون داشته باشد.
انار شیرین می‌تواند حجم شش‌ها را زیادتر کند و باعث تقویت اعضای تنفسی بشود.